Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1249 kcal
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Líp: 51,75g | Prot: 93,05g | Carbs : 111,90g.
Pequeno Almoço: Quaker Havermout (40g), Zonnatura Tarwe Zemelen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Amandelen, AH Magere Franse Kwark. Almoço: Blue Band Halvarine, Kaas, Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g). Jantar: Maggi Jus Naturel, Broccoli, Knorr Kaassaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de caafje
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