Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
|
124 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 51,13g | Prot: 126,63g | Carbs : 118,07g.
Pequeno Almoço: Мария Печенье, Хлеб Черный, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%, Омлет с Молоком. Almoço: Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон, Капуста. Jantar: Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Яблоко, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Морковь. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinazhurav
|