Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
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83,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 124,28g | Prot: 122,12g | Carbs : 136,41g.
Pequeno Almoço: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Pomidory, Chleb. Almoço: Sierpc Ser Żółty Królewski, Hortex Marchewka z Groszkiem. Jantar: Risana Kasza Gryczana Prażona, Masło, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Outros: Olimp Whey Protein Complex 100%, Olej Sezamowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de djtarpan
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