Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2012
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79,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 106,11g | Prot: 87,08g | Carbs : 203,98g.
Pequeno Almoço: Crispy Rice Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Tea (Brewed). Almoço: Romaine, Pickles, Baby Carrots, Mushrooms, Provolone Cheese, Alfalfa Sprouts, Blue Cheese Dressing, Turkey Breast Meat, Spinach Wrap. Jantar: Asian Sesame Salad Kit, Potsticker Sauce, Pork Potstickers. Snacks/Outros: Vegetable Crackers, Tuna Salad with Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, Vitamin Water Focus Kiwi-Strawberry, Natural String Cheese Part Skim, Trader Joe's Natural Mountain Spring Water. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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