Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
|
92 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2521 kcal
|
Líp: 92,78g | Prot: 180,54g | Carbs : 251,75g.
Pequeno Almoço: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Cheddar Cheese, Cooked Fava Beans, Scrambled Egg. Almoço: Oranges, Grilled Fish, White Rice, Mixed Salad Greens. Jantar: ندى Greek Yogurt 0%Fat, Blueberries, Raspberries. Snacks/Outros: Low Fat Milk, Iso100 Isolated, Cheesecake, Low Fat Milk, Honey, Turmeric (Ground). mais...
|
|
3499 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Sexo - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Born2bkilled
|