Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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70,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 72,63g | Prot: 50,00g | Carbs : 143,45g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 in 1 Coffee. Almoço: Olive Oil , Yogurt, Roti Land Roti. Jantar: Kaukauna Spreadable Sharp Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat , Boiled Egg, Fried Egg, White Bread . Snacks/Outros: Pringles Super Stack Reduced Fat Sweet Mesquite Barbecue Potato Crisps. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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