Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2132 kcal
|
Líp: 85,30g | Prot: 165,34g | Carbs : 217,10g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, для Всей Семьи Сметана 10%, Orange Boom Мусс Шоколадный с Творогом, Orange Boom Мусс с Мандаринами, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Фермер-Центр.Рф Йогурт Термостатный, Образ Жизни Зелёная Гречка. Almoço: Haribo Маршмеллоу, Orange Boom Кексики Протеиновые Шоколадно-Творожные, Волков Котлета Куриная с Овощами. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Фермер-Центр.Рф Йогурт Термостатный, Банан, Творог 5%. Snacks/Outros: Гранат, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Maxler Matriza Bananas and Cream, Orange Boom Нежные Куриные Котлетки , Салат Овощной с Маслом. mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|