Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 34,89g | Prot: 72,24g | Carbs : 170,47g.
Pequeno Almoço: Корица, Мёд, Царь Хлопья 5 Злаков, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Jacobs Millicano. Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные, Щи с Курицей. Jantar: Травяной Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Outros: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Кофе с Молоком, Котлета Куриная. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 20 minutos, Trabalho - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Chuveiro - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de konradi.olga
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