Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 64,18g | Prot: 74,99g | Carbs : 122,27g.
Pequeno Almoço: Шоколадное Печенье, Traveler's Coffee Эклер Ванильный, Макдоналдс Овсяная Каша Стандартная. Almoço: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. Snacks/Outros: Мёд, Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко Желтое. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|