Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2556 kcal
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Líp: 103,72g | Prot: 110,53g | Carbs : 296,00g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Subway 6" Black Forest Ham, Egg & Cheese. Almoço: Nature's Promise Granola Bread, S&W Chili Beans, Grilled Chicken. Jantar: Jack in the Box Regular Beef Taco, Jack in the Box Natural Cut Fries (Small), Jack in the Box Bonus Jack. Snacks/Outros: Subway Oatmeal Raisin Cookie. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodolfo_Rios
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