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f25'7 w55'9 m35'9
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57,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 52,03g | Prot: 68,27g | Carbs : 84,99g.
Pequeno Almoço: Mlekovita Masło Klarowane, Szczypiorek, Kaufland Pomidor Cherry, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Jajko. Almoço: Seler Naciowy, Przecier Pomidorowy, Kasza Pęczak, Czerwona Fasola (z Puszki), Oliwa z Oliwek, Masło, Kukurydza, Pierś z Kurczaka. Jantar: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Sos Rybny, Chow Mein Noodles, Imbir, Czosnek, Marchewki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Olej Sezamowy, Olej Roślinny, Młode Dymki, Sos Sojowy. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Humoreska7
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