Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 88,21g | Prot: 63,94g | Carbs : 126,10g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Хлеб Бородинский. Almoço: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, Говядина Отварная, Суп Овощной. Jantar: Сыр Российский, Винегрет. Snacks/Outros: Винегрет, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлеб Черный, Щи, Простоквашино Сметана 10%, Roshen Вишня в Шоколаде, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _byyyyyyyeeee
|