Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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49 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Líp: 45,68g | Prot: 41,05g | Carbs : 63,66g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Кофе с Молоком. Almoço: Кефир 1%. Jantar: Кефир 1%. Snacks/Outros: Колбаса Докторская, Яблоко, Село Лесное Снежок. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Aspiração - 15 minutos, Limpeza - 3 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de To-ry
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