Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 80,36g | Prot: 44,65g | Carbs : 96,28g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Гуакамоле с Помидорами, Ананас, ВкусВилл Соевое Молоко с Ванилью, Компас Здоровья Каша Льняная "Каша-Малаша". Almoço: Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Андерсон Дорадо Запечённая. Jantar: Сметана 20%, Vici Рыбные Фигурки "Дракоша", ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Лэнд Капуста Тушеная с Грибами, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", De Cecco Соус Песто. mais...
|
|
1855 kcal
|
Exercício:
Skating - 16/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 37 minutos, Descansar - 17 horas e 2 minutos, Интервальный бег - 1 minuto. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina_com
|