Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 44,11g | Prot: 94,07g | Carbs : 194,35g.
Pequeno Almoço: Варенье, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Творог 5%, Банан, Творог 5%. Jantar: Экспонента Напиток Белковый. Snacks/Outros: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Nestlé Злаковый Батончик с Корицей Cini Minis, Nesquik Злаковый Батончик. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ng_Now
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