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Desesperante 😢 algo no hago bien . Primero me estanco y ahora subo
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67,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 17,89g | Prot: 60,98g | Carbs : 151,73g.
Pequeno Almoço: Café, Yosoy Leche Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, PWD Harina de Avena Galleta Maria. Almoço: Guiso de Lentejas. Jantar: Mandarina, biManán Crema Chocolate . Snacks/Outros: Café, Yosoy Leche Avena, Plátano, Yosoy Leche Avena, Café. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
No te desanimes, a veces pasa y no necesariamente porque lo hagas mal!! Sigue adelante, piensa en lo ya conseguido!!
15 jan 18 por membro: Bequisa9
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