Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 49,09g | Carbs : 112,04g.
Pequeno Almoço: Coffeeshop Company Капучино, Ашан Кешью Сушеный, Му-У Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Almoço: Суп с Фрикадельками. Jantar: Избенка Сметана 15%, Голубец. Snacks/Outros: Мандарин, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Cardio - 7 minutos, Sauna - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lakis86
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