Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Líp: 44,73g | Prot: 80,74g | Carbs : 24,00g.
Pequeno Almoço: Damare Manteiga Comum, Café, Sadia Presunto Fatiado, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Limão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Palmito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo Cozido, Abóbora Japonesa. Jantar: Café, Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Queijo Estepe, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Nestlé Creme de Leite, Abacate. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lua@13
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