Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 26,08g | Prot: 27,19g | Carbs : 170,86g.
Pequeno Almoço: Renata Bolo de Chocolate, Suco de Laranja com Couve. Almoço: Melão Cantaloupe Desidratado Glaceado, Fibratto Biscoito Integral Queijo Parmesão. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Laranja com Couve, Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Sapore di Puglia Stick Griss Integral com Chia e Parmesão. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Aikido - iniciante - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosana Sorigotti
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