Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Líp: 48,30g | Prot: 26,95g | Carbs : 44,83g.
Pequeno Almoço: Perdigão Salame Defumado, Café. Almoço: Cebolas, Tomates, Alface, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Pirão. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pão Francês sem Miolo, Coco Seco. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Jump - 10 minutos, Spinning - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayaradalmas
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