Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
198 kcal
|
Líp: 7,80g | Prot: 8,60g | Carbs : 23,00g.
Pequeno Almoço: Nescafé Cappuccino Tradicional, Parmalat Leite Integral. mais...
|
|
2684 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonnybernardo
|