Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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103,3 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 67,00g | Prot: 72,00g | Carbs : 94,00g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana, Bob's Red Mill Chia Seed, Jif Creamy Peanut Butter, Prairie Farms Prairie Farms 1% Lowfat Milk, Hershey's Chocolate Syrup. Almoço: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Schnucks Nacho Taco Cheese, Taco Bell Crunchy Taco Shells. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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