Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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116,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 46,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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431 kcal
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Líp: 16,52g | Prot: 31,45g | Carbs : 51,19g.
Jantar: Buncis, Edamame, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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4055 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, em Pé - 30 minutos, Conduzir - 45 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuncoroharimurti
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