Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 52,28g | Prot: 41,90g | Carbs : 125,82g.
Pequeno Almoço: Bakso Daging Sapi, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy. Almoço: Nasi Putih, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak. Snacks/Outros: Kolak, Richoco Nabati Chocolate Wafer, My Roti Roti Mini Isi Custard. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tika354
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