|
Да я сегодня выполнила свой план по ходьбе, плюс ещё и на узи щитовидки сходила!! Правда результаты не очень порадовали пришлось записаться на пятницу к эндокринологу- хроническое воспаление((. Сдала кровь на Ттг завтра анализы должны быть готовы- переживаю.. Выпила -1,5 литра воды, снова без хлеба весь день, но вот с шоколадом расстаться не могу.
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 82,77g | Prot: 90,26g | Carbs : 114,37g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром. Almoço: Винегрет, Ленивые Голубцы. Jantar: Красный Октябрь Трюфель, Зеленый Чай, Имбирь Маринованный, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Активия Йогурт Питьевой. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|