Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 69,74g | Prot: 153,25g | Carbs : 216,45g.
Pequeno Almoço: Сушеное Манго, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Сливочный Сыр, Setra Паштет Куриный , Ржаной Хлеб. Almoço: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Малина, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Orange Boom Мусс Шоколадный с Творогом, Orange Boom Мусс с Мандаринами, Красный Сладкий Перец, Orange Boom Нежные Куриные Котлетки . Jantar: Orange Boom Мусс Шоколадный с Творогом, Orange Boom Мусс с Мандаринами, Orange Boom Нежные Куриные Котлетки . Snacks/Outros: Гранат, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Медом. mais...
|
|
1380 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|