Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 23,70g | Prot: 60,05g | Carbs : 176,53g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), CSR Raw Sugar, Liddells Skim Milk, Bananas, Kellogg's Special K. Almoço: Fountain Sweet Fruit Chutney, Tip Top Hamburger Buns. Jantar: Jasmine Rice (Cooked), Lamb Curry. Snacks/Outros: Nectarines. mais...
|
|
2783 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms LadyBird
|