Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 54,45g | Prot: 87,10g | Carbs : 202,78g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. Almoço: Батон, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Капуста, Индейка Отварная. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Сахар, Грейпфрут, Чернослив. mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Fitbit - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DZ-1
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