Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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59,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 67,05g | Prot: 68,30g | Carbs : 148,28g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сметана , Сыр Российский, Чай, Тыквенная Каша, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Мясом, Хлебец. Jantar: Тыквенная Каша, Хлебец, Germany Дор Блю, Чай, Хлебец, Творог. Snacks/Outros: Ананас, Мёд, Сыр Адыгейский, Хлебец, Салат Оливье. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gvennm
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