Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Líp: 26,83g | Prot: 54,94g | Carbs : 120,00g.
Pequeno Almoço: Морковь, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ярмарка Перловая Крупа. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Крепыш Творог Детский 4,5%, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Мёд, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina si
|