Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Líp: 115,22g | Prot: 124,79g | Carbs : 133,63g.
Pequeno Almoço: Chleb, Pikok Kiełbasa Podwawelska, Cebule. Almoço: Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow. Jantar: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rolnik Buraczki Wiórki, Masło, Risana Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Outros: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Olej Sezamowy, Olimp Whey Protein Complex 100%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djtarpan
|