Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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113,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 42,35g | Prot: 63,15g | Carbs : 212,05g.
Pequeno Almoço: Molenland Jonge Kaas, AH Omega 3 , Nesquik Chocopoeder, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Bolletje Boerenbeschuit. Almoço: Milbona Skyr Vanille. Jantar: Appelmoes (met Toegevoegde Suikers), Maggi Vleesjus, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Bolletje Kruidnoten, Golden Delicious Appels, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Banaan. mais...
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494 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cezanne07
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