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體重要維持，吃生酮習慣了，但是假日會不方便，外面都是陷井-.-
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 88,74g | Prot: 61,09g | Carbs : 19,75g.
Pequeno Almoço: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 安佳 奶油, 咖啡, super coco 100% 冷壓椰子油, 水煮蛋. Almoço: 腰果, 生菜, 咖啡, 烤豬肉, 煎蛋. Jantar: 控肉, 芥菜, 炒高麗菜, 炒大白菜. Snacks/Outros: 箭牌 Airwaves 極酷嗆涼無糖口香糖. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a_0214
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