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都是蛋白質會過多跟碳水，油質很難吃到足，要在加油
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 80,02g | Prot: 70,40g | Carbs : 32,31g.
Pequeno Almoço: 番茄, 水煮蛋, 咖啡, 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45g). Almoço: 杏仁粉, 義美 亞麻仁油, 可可粉（無糖）, 水煮蛋. Jantar: 滷蛋, 豬肉, 炒小白菜, 食藥署統計 地瓜葉. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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