|
Tá difícil! Mas não é impossível 🙅♂️🙏🏼
|
112,3 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 166,71g | Prot: 65,42g | Carbs : 28,89g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Banha de Porco, Óleo de Coco, Bacon. Almoço: Frutos da Terra Gergelim Preto, Sementes de Linhaça, Couve-Flor, Acelga, Escarola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, DIA Hambúrguer de Carne Bovina. Jantar: Sadia Salsicha, Escarola, Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Outros: Teixeira Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Debora Amaral
|