Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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79,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 53,96g | Prot: 109,99g | Carbs : 153,62g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Pão Francês. Almoço: Almeirão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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