Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3316 kcal
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Líp: 144,79g | Prot: 147,49g | Carbs : 373,72g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Danubio Requeijão Zero, Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango, Chá Verde. Jantar: Açúcar, Suco de Morango, Suco de Laranja, Outback Cinnamon Oblivion, Outback Chocolate Thunder From Down Under, Outback Jacked Potato, Outback Aussie Cheese Fries, Outback Bloomin' Onion, Outback Ribs On The Barbie, Outback Pão Australiano com Manteiga, Supino Barra de Proteína, Nutry Barra de Fruta Morango. Snacks/Outros: Danubio Requeijão Zero, Carne do Peito de Frango, Café. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Remo - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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