Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 99,66g | Prot: 64,78g | Carbs : 47,24g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. Almoço: Red Sweet Pepper, Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style), Parmesan Cheese (Grated), Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Chili's Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Jantar: California Avocados , Daisy Sour Cream, Dole Romaine Lettuce, Salsa, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de momma6224
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