|
вот после праздников
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 45,88g | Prot: 62,46g | Carbs : 178,49g.
Pequeno Almoço: Банан, Сметана, Пирог с Мясом. Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сыр Косичка, Сметана, Борщ. Jantar: Картофельное Пюре, Пиво, Котлета Куриная, Зефир, Соленые Огурцы с Укропом, Ромкор Шейка, Хлеб Черный, Водка. Snacks/Outros: Соус Бешамель. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata12091973
|