Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 71,51g | Prot: 130,04g | Carbs : 170,53g.
Almoço: Mantequilla de Maní, Tortas de Arroz Integral, Queso Gouda o Edam, Jamón Picado, Queso Fresco, Bimbo Tortillas, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Jugo de Papaya. Jantar: Papa Dulce, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Outros: Yogur Griego, Papaya, Plátano, Durazno, Globo Pop Chupetín. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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