Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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97,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 67,44g | Prot: 54,61g | Carbs : 155,57g.
Pequeno Almoço: Blauwe Bessen, Gedroogde Cranberries, Pecannoten, Konings Magere Naturel Kwark. Almoço: Gerookte Zalm, Honing-Mosterd Dressing, Kappertjes, Jumbo Slamelange. Jantar: Rundvlees Gehaktballen, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. Snacks/Outros: Melkan Slagroom, Ananas, Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen, Mandarijn, Sapori Cantuccini, Perfekt Biscuit Volkoren. mais...
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874 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Compras de Supermercado - 30 minutos, Trabalho - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 20 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kasje47
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