Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 36,34g | Prot: 84,27g | Carbs : 68,47g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку. Almoço: Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Латона Кефир 1%, Апельсины, Вода. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 46,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fyrf5384
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