Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 46,06g | Prot: 107,39g | Carbs : 158,18g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дикий Рис (Вареный), Суп Овощной. Jantar: Starbucks Латте 9Гранде, Яблоки, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. Snacks/Outros: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 9111632963
|