|
Ура, опять минус.... И сново хорошее настроение )))
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 86,85g | Prot: 63,61g | Carbs : 160,77g.
Pequeno Almoço: Булочка с Маком, Кофе, Mr. Ricco Соус Чесночный, Яичница, Красный Октябрь Трюфель. Almoço: Окей Лечо по-Домашнему, Красная Звезда Птичье Молоко, Конфета, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины, Коркунов Конфета, Яблоко, Зефир в Шоколаде, Голубцы. Jantar: Красный Октябрь Трюфель, Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Голубцы, Конфета. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|