Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 58,52g | Prot: 71,31g | Carbs : 102,31g.
Pequeno Almoço: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Сырники ПП с Овсянкой. Almoço: Сыр Российский, Плов с Говядиной. Jantar: Мёд, Вино, Авокадо, Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Коркунов Конфеты с Орехом, Цветная Капуста с Яйцом, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Мандарины, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zimijuli
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