Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 38,49g | Prot: 75,80g | Carbs : 99,47g.
Pequeno Almoço: Вода, Творог. Almoço: Тыквенная Каша, Хлебец, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сметана , Сметана , Творожная Запеканка ПП. Jantar: Оливье без Заправки, Свеклы, Свеклы, Хлебец. Snacks/Outros: Чай, Творог, Омлет со Шпинатом, Хлебец, Чай, Мёд, Творог. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Cardio - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gvennm
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