Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2368 kcal
|
Líp: 98,00g | Prot: 125,51g | Carbs : 242,46g.
Pequeno Almoço: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Quaker Havermout (40g), Jumbo Magere Franse Kwark. Almoço: Ei, Pink Lady Appels, Eiwit, Quaker Havermout (40g), Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake. Jantar: Calvé Mayonaise Original, Mora Frikandel, Mora Kroket Rundvlees, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Jumbo Champignon Roerbakgroenten. Snacks/Outros: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rickydemooij
|