Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 65,85g | Prot: 100,38g | Carbs : 38,17g.
Pequeno Almoço: Tesco British Celery Sticks, Tesco British Celery Sticks, Scrambled Egg , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . Jantar: Red Cabbage , Green Leaf Lettuce , Nando's 3 Chicken Wings, Baked or Grilled Salmon, Celery . Snacks/Outros: Turkish Coffee, Almonds , Walnuts, Costa Coffee Full Fat Flat White (Primo, Out). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GurerB
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