Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 49,48g | Prot: 122,06g | Carbs : 172,69g.
Pequeno Almoço: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат, Магнит Сыр Гауда, Банан. Almoço: Картофельное Пюре, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Салат, Простоквашино Сметана 15%, Лента Минтай Филе. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Обережье Творог 5%, Батон, Магнит Сыр Гауда, Яблоко Айдаред, Ярмолпрод Кефир 1%. mais...
|
|
963 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 19 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusja91
|