Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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87,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Líp: 55,94g | Prot: 217,16g | Carbs : 229,47g.
Pequeno Almoço: Quantrax Proteina Iso Pro, Vitalinea Yogur Natural 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Kiwi. Almoço: Ternera Magra, Hacendado Hélices Lentejas Rojas. Jantar: Heinz Salsa de Soja, Luengo Garbanzos Cocidos, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo. Snacks/Outros: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Plátano, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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